MINDFULNESS

MEDITARE: UN PRIVILEGIO E UNA MEDICINA PER L'ANIMA
Incontrare la Meditazine è incontrare la Medicina per eccellenza, è come ricevere una benedizione che resterà con te per sempre: nessuno potrà mai toglierti ciò che vive e cresce dentro di te. Ovunque tu sarai, in qualunque circostanza ti troverai, lo spazio della meditazione sarà accessibile a te.

MEDITAZIONE E TRANELLI
Le tecniche di Meditazione sono un ponte, un aiuto, come anche le tecniche di respiro consapevole. Un ponte tra cosa? Tra ciò che penso di essere e ciò che sono. Tra mente e spirito. Tra corpo e anima. Le tecniche, servono per preparare il campo affinché questo stato di "vuoto pieno" possa emergere spontaneamente. Non è qualcosa che faccio, è qualcosa a cui permetto di manifestarsi. Ma anche le tecniche Meditazione hanno i loro "tranelli": esche alle quali la mente si aggancia per manipolare.